多囊卵巢综合征的饮食注意事项是什么

多囊卵巢综合征不仅要积极治疗，还要注意合理饮食，合理的多囊卵巢综合症饮食习惯是辅助治疗的关键。因此，患者及其家属应该适当的了解一些多囊卵巢综合症相关的饮食注意事项。那么多囊卵巢综合征的饮食注意事项是什么呢?

多囊卵巢综合征饮食注意事项：

1、清淡饮食。多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的一些饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。

2、为免控制饮食而造成的吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含猪牛肉、肥肉、奶油、人工奶油、全脂奶。多食用一些鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

3、不要喝碳酸饮料或者吃碳酸食物。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用。

4、不要吃太多的甜食。血糖含量高的食品，会加重多囊卵巢患者肥胖的症状，从而使疾病更加严重，影响治疗效果，所以多囊卵巢患者应该选低血糖指数食品，这样有助于疾病的恢复。

5、高蛋白食品：多囊肾的饮食应该低蛋白饮食，避免体内氮类代谢物合成，减轻肾脏的排泄力。如大豆、豆腐、以及其他豆类制品。

以上就是为大家介绍的多囊卵巢综合征的饮食注意事项，得了这个病的患者除了要多注意自己的饮食之外，还应注意保证良好的精神状态，缓解自己的不良情绪和精神压力，帮助病情尽早好转。