20131030身心健康之路视频：潘凌亚谈女性身心健康常识

男性保健是今日社就会为关注的一件事情，偏爱是男性生殖器官的保健尤为重要，那么男性保健通识有哪些呢?这个话题对于男性来说必要，所以我们让专家潘凌亚来为我们说一说，今日一齐去保健之路录像带讲出专家的说法!

该录像带主要文字讲解：

本期专家讲解

潘凌亚

北京协和医院针灸护理人员，教授，擅妇产科及针灸肿瘤的看病针灸内窥镜关键技术疗法阴茎肌瘤、特殊性阴茎水肿、宫颈肿瘤、阴茎内膜异位症、绝经后水肿;丙型肝炎术后服用它莫昔芬(三苯氧胺)患者阴茎内膜肿瘤的宫腔镜疗法和应用各种内镜关键技术护理不孕不育症;针灸常见病、多发病和恶性肿瘤的诊断和疗法;男性尿失禁和其它男性泌尿系疾患的护理不孕症、月经病、多囊卵巢遗传性、较高泌乳素血症、阴茎内膜异位性疾病、痛经、慢性盆腔疼痛、肥胖、多毛。

男性保健通识

1. “没多久当年”也要干净

都说“饭当年没多久后要干净”，但要知道，光没多久后干净还缺不及，上寝室之当年也确实先干净，因为手上的芽孢很多，而在上寝室的时候，手难免碰触厕用纸甚至就会不小心丢下私处，芽孢很容易并吞，所以确实在上寝室当年就拇指洗干净，当然，事情后还是要干净。

2. 不用每天都使用护垫

虽说有很多护垫系列产品都鼓动“轻薄、透气、无感”的广告词，但毕竟不是纯棉材质，而且也很不及有人根本能算是一日之内多次换上“新鲜的”护垫，过几个足足护垫就就会开始茂密，突显不透气，芽孢更容易腐化。所以只要在月经当年白带增多和月经还未实际上干净的那几天用护垫这样一来，而且要勤换上。

3. 不用把卫生巾存放升降机

很多男性有把卫生巾存放升降机的；也，但其实升降机不一定来得茂密，也不不算空调系统，而卫生巾虽然有一层庇护所用纸，却还是有不不及隙存在，很容易被霉菌并吞，卫生巾也就被污染了。

4. 睡觉时把Bra脱去

担心生殖器官肥大、皆扩而24足足都带着Bra?赶快从如今开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，四肢就会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，就会使胸部停滞受到暴政，而且适宜夜间呼吸和血液循环。不过在脱去Bra之后，如果侧睡，可以用手把生殖器官从后往当年拨，不必要侧睡将饲料推向背后。

5. 一定要让他干净地艾比

别以为只要自己保持私处整洁就能身处针灸病，他的整洁也很重要，因为各种芽孢、霉菌都或许还好像是在他的生殖器官上，偏爱是包皮内侧，这就就会给你留给隐患。当四肢停滞性不太好或阴茎抗菌能力不佳时，就就会被芽孢侵袭。

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如何修理

1、不及认真面部。一个面部极其丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的苍白比面部平和的人要来得多。因此，须要不用认真不算极其荒诞的面部，减不及苍白的生长。

2、先以对整洁用品。每个人的肤质实际上相同，即使是同一个人，脸上实际上相同部位的肤质也略有不同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油起到的整洁用品，就就会让鼻子感觉越来越干燥。所以在购买整洁用品之当年，好先认真个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再先以择正确的护肤产品。

3、卸妆要终究。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的临时工本质和用法，否则小七劝告还是不用化妆来得好。非要化妆的话，在回家之后一定要开展认真终究的卸妆，除了用洗面奶皆，还要定期认真深层整洁护理，将肉眼看不到的污垢尽或许地都清理干净，不必要堵塞毛孔。

4、不用暴晒。阳光中的不算阳光可以抗菌，但如果长时间地将皮肤暴露在强光下，吸收了过量的不算阳光，皮肤就就会变黑，更有甚者还就会引发皮肤癌。因此在晴天出门之当年，要遮盖总质量较差的防晒霜，初夏的时候再带上一把防不算阳光的阳伞，认真好防护。