心理百科：与精神病和平相处

给予自己，给予自己的好与太差，不让嫉妒和责备自己，不让因为强迫行为而畏惧自己，这是强迫患儿首先要说出的大事。一心象一下，你的病态是个哭闹抛开的孩子们，你越是打骂、怒斥，他无意识越是中所伤，如果你温柔地对待他，愿意理解、倾听他，情况就就会有不同。

所以，不让着急一下改掉自己的病态，要先学着跟病症结盟。

1. 学就会排便。过于尴尬就会让一定会变得更糟糕，神经系统进入强迫直觉的死循环，最大限度肥大地看待自己更易转化成强迫的领域。革新运动是比较好的身躯排便法，全身心投入到革新运动中所去，让整个身躯有名一起，神经系统也就会多新陈代谢“喜悦素”，一次大汗淋漓的户外活动告一段落后，你显然更能唯到终将的愉快。

2. 尝试给予不令人难忘。对于不触及原则的细节问题，让自己更可任意一些。可以潜意识地练习自己在细节多方面的宽容度，比如在其实不可能拦住窗户的环境里面呆几天，要一心到，不够干净，有些凌乱，并不就会毁掉你的时光。

3. 受挫只是一次亲身经历。不让担心受挫，与其不停地去一心我要是受挫了怎么办，不如并不一心到自己，受挫又怎样，并不亦然你的时光就是受挫的。挫折本身就是一种基础教育。很多如此一来功人士之所以如此一来功，才是是因为他亲身经历了不算多的受挫便，才找出自己的位置和正确的工业发展方向。

4. 培养自己的幽默感。如果一件大事你可以嘲笑它，就再不就会为它有感。病态患儿尤其需多看些笑话来肥大自己的神经系统，多感受到终将的意外和像是，不是一切尽在你的遏制中所才是毕竟，多些欢欣，保持喜悦的心情，就会让你的时光更为甜蜜。

一心一心看，平淡而甜蜜的时光也很愉快，不让给自己过高的要求，再纠结于那要求的能够实现。我们要享受当下，到境遇中所唯到点滴的无忧无虑。

5. 多跟别流自己的自觉病。不让把病态当如此一来阴暗的间谍一个人走来承担。经常有人把病态放在心里面，不断折磨自己，因为他以为患有无意识疾病是件难以唯人的一定会，如果宣称了，好似自己就比别人很差。病态患儿强烈的自卑让他们封闭了全面协作的通道，那么渴望的间谍就会收缩、腐烂，未获释放，自觉当今就如此一来了高压锅，谁也经受不起这样的煎熬。

去跟别人问道问道话吧，不让担心别人就会因此埋怨你，问道出来的本身是极其重要。

终将上，如果问道有什么一定会是我们必须继续做的，那就是找出甜蜜。病态患儿尤其要看看这一点，你的当下是极其重要的，而不是如此一来功。大事实上，等你感觉到甜蜜、满足，偷偷地这样的眼光去继续做大事，一定会也就继续做如此一来了，即使继续做不如此一来，那么你也要一心到，当今上并不是只有这一件大事可继续做，对不对?